5 grunde til manglende arbejdsglæde

Man skal kunne forstå meningen og værdien med sit arbejde, så man har en følelse af at bidrage med noget, der har betydning for såvel virksomheden som en selv - spørg dig selv, hvad det overordnede mål for dit arbejde er.

Det er vigtigt, at man ikke lader travlheden overskygge de små sejre, man oplever i sit arbejde. Man kan hurtigt komme til at overse de gode resultater, hvilket kan virke demotiverende. Vær derfor stolt over de små men værdifulde fremskridt.

At føle sig anerkendt og værdsat har stor betydning for ens arbejdsindsats. Man kan derfor med fordel selv spørge ind til ens præstation for en given opgave, så man får en bedre forståelse for ens indsats - snak både med leder og kollegaer.

Opsøg forskellige muligheder for at udvikle dig både i forhold til din karriere men også dine kompetencer. Har du helt styr på dine svage og stærke sider? Gør brug af dine styrker og forsøg at skabe muligheder for udvikling af dine svage sider. En væsentlig kilde til ens faglige udvikling kan findes i både opgaverne samt sparring med kollegaer.

Gode relationer er en af grundstenene for trivsel på arbejdspladsen. Samarbejde fungerer ofte bedre, når man arbejder sammen med personer, man har respekt og tillid til. Spørg dig selv, hvad du søger i en god relation og forsøg selv at efterleve dette, da arbejdsglæden netop smitter. Som bekræftet i undersøgelsen ovenfor, var brok en af de store medvirkende faktorer til manglende arbejdsglæde. Det er derfor okay ikke altid at lægge øre til, men forsøg i stedet at skabe nogle gode dialoger.

Anerkend det ansvar du har for din egen arbejdsglæde. Det kan ofte være lettere at give andre skylden for ens dårlige humør, og jovist kan andre have indflydelse på din arbejdsglæde, men de fleste gange løses problemet ikke, hvis man fralægger sig ansvaret. Man kan forsøge selv at tage initiativ til at løse et problem, og på den måde være det gode forbillede for andre.

En god start på dagen kan redde manges humør, forsøg derfor med et nemt og beskedent godmorgen. Du kan på samme måde vise en generel venlighed og anerkendelse over for dine kollegaer, ligesom du selv gerne vil opleve. En lille venlig gestus kan gøre en verden til forskel, og det behøver ikke være mere besværligt end en høflig bemærkning eller at tage en ekstra kop kaffe med til kollegaen.

• Skriv løbende dine små sejre ned - evt. visualiser resultater med grafer eller post-its.
• Invester lidt ekstra i dine relationer - tag kontakt og brug tid på at lytte.
• Lav en oversigt, inden du går hjem, over næste dags opgaver.
• Kommunikér både når noget går godt eller kan blive bedre.